porady lekarskie

Leki w postaci plastrów

Leki w postaci plastrów

Coraz więcej leków dostępnych jest już nie w formie tabletek, ale w postaci plastrów. W aptekach dostępne są plastry, które powstrzymują ataki migreny. W składzie plastrów przeciwmigrenowych znajdują się wyciągi ziołowe oraz olejki eteryczne, takie jak: miętowy, rozmarynowy i melisowy. Plastry przeciwmigrenowe przyklejamy na górnej części karku lub na skroni. Plastry działają od 8 do 12 godzin. W aptekach dostępne są także plastry antynikotynowe, które pomagają pozbyć się nałogu. Ułatwiają powstrzymywanie się przed sięgnięciem po papierosa, ponieważ dostarczają nikotynę tyle tylko, że w dawce mniejszej niż ta, która zawarta jest w wypalanym papierosie. Plastry antynikotynowe dostępne są w aptekach bez recepty. Każdy ich rodzaj zawiera inną dawkę nikotyny, plastry dobieramy więc w zależności od tego, ile papierosów dziennie wypalaliśmy. W aptekach dostępne są również plastry antykoncepcyjne. Z plastrów tych nie mogą niestety korzystać kobiety z grubą tkanką tłuszczową, gdyż utrudnia ona wchłanianie hormonów. W aptekach dostępne są także plastry do stosowania w hormonalnej terapii zastępczej. Plastry przyklejamy zawsze na zdrową, wolną od skaleczeń skórę. Nie naklejamy ich także na znamionach. Możemy nakleić je na ramieniu, udzie lub na brzuchu. Stosując plastry dbamy o naszą wątrobę. Lecznicze substancje, które zawierają plastry wchłaniane są bezpośrednio do krwiobiegu, z pominięciem wątroby.

Jak wzmocnić serce za pomocą diety

Jak wzmocnić serce za pomocą diety

Jeżeli mamy w rodzinie historię związaną z chorobami serca, jeżeli mamy nadciśnienie tętnicze krwi lub cierpimy na otyłość, szczególnie w rejonie pasa, w takim razie powinnyśmy zwracać szczególną uwagę na naszą dietę. Przede wszystkim, aby wzmocnić serce powinniśmy unikać spożywania jasnego pieczywa oraz makaronu, zastąpić je należy razowym pieczywem, razowymi makaronami oraz brązowym ryżem. Kasze, szczególnie te gruboziarniste, soczewica oraz fasola zawierają błonnik, które mają niski Indeks Glikemiczny, pomogą nam stracić kilka dodatkowych kilogramów i usprawnić serce. Podczas gotowania zastąp sól świeżymi ziołami oraz wyrazistymi przyprawami, dzięki czemu potrawy zyskają doskonały, bogaty i wyjątkowy smak a my będziemy wzmacniać w ten prosty sposób serce. Jednak należy zrezygnować ze spożywania masła lub ograniczyć je w znacznym stopniu, ponieważ podnosi cholesterol we krwi i chociaż w przeciwieństwie do margaryny nie zawiera szkodliwych tłuszczów trans, to jednak wpływa negatywnie na nasze serca. Jak wiadomo potrawy smażone są niezdrowe i kaloryczne, szczególnie jeżeli borykamy się ze słabym sercem, dlatego należy je wyeliminować z naszej diety. Ryby morskie są bardzo wskazane dla wszystkich ludzi, jednak dla osób z problemami z sercem wyjątkowo, najlepiej podawać je pieczone w zestawie ziół i przypraw, jednak bez soli.

Cukrzyca i jej skutki zdrowotne

Cukrzyca i jej skutki zdrowotne

Cukrzyca jest coraz częściej nazywana chorobą cywilizacyjną, która dotyczy coraz większej liczby ludzi na całym świecie, niezależnie od wieku możemy zachorować na tą przykrą i niebezpieczną chorobę. Wiele groźnych powikłań jest powiązanych z cukrzycą, która jest nieodpowiednio prowadzona i nieleczona, dlatego warto jest się badać w kierunku wykrycia tej choroby oraz jak najszybciej i z pełną powaga podejść do leczenia. Do skutków nieleczonej cukrzycy zaliczamy uszkodzenia narządu wzroku, powodujące między innymi zaćmę, retinopatię cukrzycową oraz osłabienie ostrości widzenia prowadzące nawet do całkowitej utraty wzroku. Również uszkodzenie nerek i zaburzenia ich prawidłowego funkcjonowania są poważnym powikłaniem cukrzycy, które prowadzą do niewydolności tych narządów, z koniecznością leczenia za pomocą dializ a nieraz nawet przeszczepem nerki. Często ignorowanym skutkiem nieleczonej cukrzycy stają się zaburzenia dotyczące dłoni oraz stóp, kiedy to osoba chora odczuwa drętwienie, swędzenie, osłabione czucie, charakterystyczny ból lub też uczucie zimna i gorąca, które może wręcz być bolesne jak oparzenia. Jednak to nie wszystko, cukrzyca również może zaburzać prawidłową pracę serca, przez co jest jedną z przyczyn zawałów serca, również jest sprawcą nieprawidłowego ciśnienia tętniczego krwi, prowadzi do zaburzeń w oddawaniu moczu, problemów z przewodem pokarmowym a nawet do zaburzeń erekcji.

Jak szybko i skutecznie schudnąć

Jak szybko i skutecznie schudnąć

Bardzo wiele osób walczy z nadwagą lub nawet z otyłością i chce jak najszybciej a zarazem jak najwygodniej schudnąć, jednak nie ma możliwości, aby schudnąć bez zmiany stylu życia. Aby zdrowo, szybko i skutecznie schudnąć trzeba zmienić swój styl życia i rozpocząć nowe, bardziej aktywne, dlatego też trzeba znaleźć swój ulubiony rodzaj aktywności fizycznej i ćwiczyć przynajmniej trzy razy w tygodniu po godzinie czasu. Ważne jest również aby zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze, przede wszystkim, aby przyspieszyć metabolizm należy zjadać 5-6 posiłków w ciągu dnia, jednak pamiętajmy, że trzy główne mogą być większe, natomiast pozostałe powinny być małe. Również nasza dieta powinna się zmienić, zrezygnujmy z tego co zdecydowanie nie poprawia naszej sylwetki, czyli słodycze, produkty tłuste oraz smażone, natomiast zastąpmy ziemniaki kaszami gruboziarnistymi. Pieczywo pszenne zastąpmy razowym, to samo dotyczy makaronów, natomiast ryż brązowy jest zdecydowanie bardziej wskazany niż biały. Do tego nie zapominajmy o piciu wody, zrezygnujmy z napojów słodzonych i gazowanych, również soki czy kompoty są dosładzane i dlatego kaloryczne, natomiast woda świetnie zaspokoi pragnienie, wypełni żołądek a zarazem nie doda kalorii do naszego menu. Nie bójmy się jeść warzyw, mają one wiele witamin i mikroelementów, natomiast z owocami uważajmy, ponieważ niektóre tak jak winogrona i banany mają dużo naturalnego cukru.

Jak rozpoznać udar

Jak rozpoznać udar

Udar jest jedną z bardziej poważnych dolegliwości jaka może przytrafić się każdemu z nas. Szybka pomoc może sprawić, że nie tylko zachowamy życie, ale również wrócimy do pełnej sprawności. Dlatego tak ważne jest aby nauczyć się udar rozpoznawać oraz wiedzieć jak można pomóc osobie, u której prawdopodobnie udar wystąpił. Każdy lekarz zapytany o sygnały zbliżającego się udaru poda nam z pewnością osłabienie siły mięśniowej, zaburzenia widzenia oraz zawroty głowy. Osłabienie mięśni w przypadku udaru mózgu odczuwane jest tylko po jednej stronie. Pozwala nam to stwierdzić, w której półkuli mózgu prawdopodobnie wystąpi lub wystąpił udar. Jeśli chodzi o wzrok to pacjent może doświadczać zamazywania, a nawet podwajania się obrazu. Bardzo charakterystyczne dla udaru są także silne zawroty głowy, które mogą prowokować nawet wymioty. Kiedy dojdzie już do udaru pojawia się często bełkotliwa mowa oraz wykrzywienie jednej części strony ciała. Pacjent może sprawiać wrażenie, że w ogóle nie rozumie co się do niego mówi. Jego odpowiedzi mogą być albo niezrozumiałe albo też zupełnie nieadekwatne do tego, co do niego mówimy. Kiedy stwierdzimy takie objawy jak najszybciej musimy wezwać pogotowie. Ważne jest aby osoba w takim stanie trafiła na specjalistyczny oddział neurologiczny. Tylko bowiem na takich oddziałach dostępne są leki, które mogą pacjentowi uratować nie tylko życie, ale również zdrowie.

Sposoby na wrzody

Sposoby na wrzody

Wrzody dotykają coraz więcej osób. Najbardziej dokuczliwe są jesienią oraz zimą. Jeśli zmiany te nie są zbytnio zaawansowane można sobie z nimi poradzić stosując się do kilku prostych zaleceń lekarskich. Przede wszystkim osoba, która ma wrzody żołądka powinna pamiętać o tym czego pod żadnym pozorem nie wolno jej jeść. Z diety należy wyeliminować rośliny strączkowe. Groch oraz fasola są absolutnie zakazane. Z całą pewnością warto wyeliminować także słodycze. Na zdrowie nie wyjdą także ostre przyprawy. Aby potrawy były jednak smaczne można zastąpić je takimi przyprawami jak tymianek oraz koperek, który wrzodowcom nie tylko nie szkodzą, ale wręcz służą. Nie wskazane są także musztardy, które w swoim składzie zawierają przecież niezwykle mocno drażniący ocet. Jeśli przygotowujemy marynaty do mięs zamiast octu powinniśmy używać kwasku cytrynowego, który nie jest taki dla naszego żołądka mało delikatny. Nie oznacza to jednak, że osoba, która ma wrzody musi chodzić głodna. Lekarze wskazują na całą grupę produktów, które są jak najbardziej wskazane dla takich osób. Z cała pewnością można sięgać po potrawy, które zostały przygotowane na parze. Idealne są także te, które upieczono w folii. Zamiast świeżych owoców i warzyw wrzodowcy powinni sięgać po warzywa i owoce gotowane. Są one dla żołądka zdecydowanie bardziej delikatne. Warto sięgać również po potrawy, które zostały przemielone lub przetarte. Żołądek zdecydowanie szybciej poradzi sobie z ich przetrawieniem.

O prawidłowej diecie

O prawidłowej diecie

Dieta, która jest bogata w witaminy, minerały, nabiał, warzywa, owoce i nienasycone kwasy tłuszczowe wzmacnia nasz układ odpornościowy. Z kolei dieta, która jest uboga w składniki pokarmowe, zawiera dużo cukrów wyniszcza florę bakteryjną, a więc przyczynia się między innymi do alergii pokarmowej. Dlatego w naszej codziennej diecie koniecznie powinny znaleźć się kasze. Zawierają one cenne dla naszego organizmu składniki. Kasze są bogatym źródłem witamin z grupy B, zawierają żelazo, wapń, potas, dostarczają lecytyny oraz cennego aminokwasu o nazwie tryptofan. Szczególnie wartościowa jest kasza jaglana. Przygotowany z niej kleik wzmocni nasz organizm i pomoże zwalczyć objawy przeziębienia. W naszej diecie konieczne są także dostarczające błonnika warzywa. Błonnik wraz z owocami i kaszami jest głównym źródłem odżywiania się bakterii probiotycznych. Kiedy dieta jest uboga w składniki zawierające błonnik, probiotyczne bakterie po prostu giną. Nasz system odpornościowy wzmacniają także tłuszcze omega-3. Zawiera je przede wszystkim tran i olej lniany. Warto więc jeść tłuste ryby. Warto także zadbać o to, aby w diecie znalazły się orzechy włoskie, siemię lniane i migdały. Są one cennym źródłem magnezu. Warto także jeść czerwone mięso. Dostarcza ono naszemu organizmowi białka, żelaza i cynku. Czerwone mięso zawiera znacznie więcej żelaza i cynku niż białe mięso. Warto jeść także zabijający bakterie miód.

Sposoby na bolesne miesiączki

Sposoby na bolesne miesiączki

Wiele kobiet boryka się z problemem niezwykle bolesnych miesiączek. Na szczęście lekarze wskazują wiele sposobów, które skutecznie pozwalają sobie z tym problemem poradzić. Skutecznym sposobem na zmniejszenie bolesnych miesiączek okazuje się być masaż brzucha. Pozwala on bowiem osłabić skurcze macicy. Do takiego masażu warto wykorzystać olejki aromatyczne. Nie tylko wzmocnią one działanie masażu, ale sprawią także, że poprawi nam się nastrój. Najlepiej nadają się do tego olejki cyprysowy, rumiankowy, jaśminowy oraz lawendowy. Można sięgnąć również po olejek eukaliptusowy. Jeśli miesiączki wiążą się nie tylko z dużym bólem, ale również mocno obfite warto wybrać olejek różany albo cynamonowy. Warto sięgać także po napary ziołowe. Aby jednak złagodziły bolesne miesiączki trzeba zacząć pić je już kilka dni przed terminem spodziewanej miesiączki. Najlepszy na bóle miesiączkowe jest napar z krwawnika. Świetnie podziała także mieszanka, na którą składają się nagietek lekarski, szałwia, dziurawiec. W tym przypadku trzeba jednak pamiętać o zrezygnowaniu z opalania. Dziurawiec bardzo mocno uwrażliwia bowiem skórę na promienie słoneczne co może skutkować pojawieniem się brzydkich plam. Świetnie pomoże także ciepły kompres. Najlepiej wykorzystać do jego przygotowania termofor. Należy wlać do niego ciepłą, ale pod żadnym pozorem gorącą wodę oraz przyłożyć do brzucha. Woda nie może być jednak gorąca bowiem wtedy krwawienie może się mocno nasilić.

Zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka jest bolesną dolegliwością. Na przypadłość tę często cierpią kobiety wykonujące między innymi zawód pianistki, fryzjerki oraz osoby, które bardzo dużo czasu spędzają przy komputerze. Objawem zespołu cieśni nadgarstka jest promieniujący z ręki w kierunku barku ból ręki oraz opuchlizna. Może pojawić się również drętwienie nadgarstka i połowy palca serdecznego, wskazującego, środkowego oraz kciuka. Może pojawić się także brak czucia, co znacznie utrudnia wykonywanie codziennych czynności. Stosując się do kilku zasad może złagodzić objawy choroby lub jej zapobiegać. Osoby, które pracują korzystając z komputera powinny używać klawiatury i myszki, które mają kształt dostosowany do ręki. Korzystając z klawiatury staramy się, aby nadgarstki znajdowały się poniżej lub na wysokości łokci. Łokcie należy opierać na biurku. Kiedy pojawiają się pierwsze bóle na około 2 tygodnie przestajemy wykonywać pracę, która może być przyczyną zespołu cieśni nadgarstka, ale odwiedzamy także lekarza ortopedę. Ból, który występuje przy zespole cieśni nadgarstka likwiduje się za pomocą niesteroidowych leków zapalnych. Często zalecane jest także noszenie przez dwa do 3 tygodni ortezy, czyli szyny nadgarstkowej. Kiedy objawy zespołu cieśni nadgarstka nie ustępują lub dochodzi do ich nawrotów, konieczny będzie zabieg operacyjny. Zabieg wykonywany jest w miejscowym znieczuleniu. Jest refundowany przez NFZ.

Mononukleoza, groźna choroba wirusowa

Mononukleoza, groźna choroba wirusowa

Mononukleoza jest wciąż mało znaną chorobą i bardzo niewielu ludzi wie, że może się nią zarazić, ponieważ wciąż jeszcze mało się o niej mówi. Jest również często określana jako angina monocytowa, gorączka gruczołowa, choroba Pfeiffera czy też jako „choroba pocałunków” co w dosyć prosty sposób przedstawia jej sposób przenoszenia się. Choroba ta przenosi się zarówno za pośrednictwem śliny jak i drogą kropelkową, chociaż choroba atakuje najczęściej ludzi młodych, takich, którzy nie ukończyli jeszcze trzydziestu pięciu lat to i dzieci nie są bezpieczne, szczególnie te poniżej piątego roku życia. Wirus EBV niepostrzeżenie atakuje błony śluzowe nosa, ucha oraz gardła, czyli wszystkie otolaryngologiczne przestrzenie blisko ze sobą powiązane. Mononukleoza wywołuje objawy bardzo zbliżone do przeziębienia, czyli gorączkę, osłabienie, ból gardła oraz dosyć często bóle głowy, jednak w momencie kiedy przebieg choroby jest cięższy często powoduje poważne powikłania. Chociaż nie ma żadnej skutecznej szczepionki na mononukleozę i nie ma lekarstwa na tą chorobę, to największą zagadką wciąż pozostaje ile osób jest tak naprawdę na nią chorych. Pomimo, że dopiero powstają pierwsze statystyki i badania, to tak naprawdę nikt nie wie nawet w przybliżeniu jaka jest liczba dorosłych ludzi zarażonych wirusem EBV.