Trenerzy grupy
Salomon Trail Running Kraków
Grupa publiczna ostatnia aktywność: 1 dzień, 4 godz. temuGrupa biegowa Salomon Trail Running w Krakowie. Trener: Andrzej Lachowski (lachowskiandrzej@interia.pl)
Zajęcia w każdą środę o godz. 18.30
Punkt spotkań: róg ul. Piastowskiej i Na Błoniach, most przy Rudawie. Kraków
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW! GRUPA DLA WSZYSTKICH, TAKŻE DLA POCZĄTKUJĄCYCH.
-
Andrzej Lachowski napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 1 dzień, 4 godz. temu · Wyświetl
Dzięki za Skotniki, treningi po Lasku Wolskim przynoszą efekty:)
Jeżeli bardzo pada to jak zwykle atakujemy asfalty w Lasku:)
Powodzenia -
Jarosław Maślanka napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 1 dzień, 18 godz. temu · Wyświetl
Trzymać kciuki za tych co jutro zdobywają Gorce.
Pozdrawiam
Jarek
pękna trasa, jak widać, ok. 40 km
”Trasa prowadzi Krościenka n. Dunajcem szlakiem turystycznym (czerwony) poprzez Lubań, Przełęcz Knurowską na – Turbacz, z Turbacza do Nowego Targu (zielony)”.A kto tam z nas pojechał, ciekawe? Wszystkim życzę wytrwałości aż do mety… A nasz Trener Andrzej Lachowski pędzi w niedzielę w Biegu Siemaszki. Niech znowu wygrywa!!
-
Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 1 dzień, 20 godz. temu · Wyświetl
A Kasia Majchrzak pobiegła dzielnie w Blachowni – zajęła 3 miejsce w swej kategorii. Tu jest dowód: http://www.maratonypolskie.pl/wyniki/2010/blachow0op.pdf
-
Użytkownik slawomir ziebowicz dołączył do grupy Salomon Trail Running Kraków 3 dni, 17 godz. temu · Wyświetl
Sławku, czy ty zmieniłes ostatnio rok urodzenia? Stałeś się nagle o 10 lat starszy? W wynikach ze Skotnik figurujesz jako urodzony w 1952 i w związku z tym zepchnąłeś mnie z 12. na 13. miejsce w kategorii 50-latków.
Wiem ze numer 13 jest Grzesiek twoim szczesliwym numerem ja jednak wolalbym byc zdecydowanie mlodszym ale niestety na wiele rzeczy nie mam wplywu jednakze postaram sie byc w najblizsza srode Do zobaczenia Slawek Z
-
Kasia Majchrzak napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 4 dni, 1 godzinę temu · Wyświetl
Link do zdjęć z naszych treningów http://salomon-krakow.jalbum.net/ Enjoy :)
-
Tomek napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 4 dni, 2 godz. temu · Wyświetl
no i gratulacje dla naszego TRENEIRO za skotniki :)
-
Tomek napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 4 dni, 2 godz. temu · Wyświetl
jakie plany na dzisiaj? asfalt czy teren?
no właśnie, też chciałbym wiedzieć, bo nie wiem czy zabierać swój parasol biegowy czy kąpielówki ;)
co powie trener?
-
Andrzej Lachowski napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 2 tygodni, 4 dni temu · Wyświetl
cześć. Dziś mniejsza ilość kilometrów ale za to SB :) czyli siła biegowa w formie podbiegów:)
-
Iza Cieluch napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 2 tygodni, 5 dni temu · Wyświetl
hm… jakie plany na jutro?
-
Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 3 tygodni, 4 dni temu · Wyświetl
A jutro jest spacerek?
Spacerkiem bym tego nie nazwała :) Biegamy, biegamy!
-
Andrzej Lachowski napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 1 miesiąc temu · Wyświetl
Witam.
Dziś ciąg dalszy zwiedzania Lasku:)
Do zobaczenia. -
Andrzej Lachowski napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 1 miesiąc temu · Wyświetl
Gratuluję wyników z Bochni. Przy takiej temperaturze każdy kto dobiegł do mety jest zwycięzcą.
P.S. wiecie ile osób zeszło?Gratulacje Andrzeju z powodu zwycięstwa, wspaniała sprawa. I Kasi gratuluję za znakomity rezultatt i duże serce do walki. Z rezultatów wynika, że zeszły chyba tylko cztery osoby. Ale kilku leżało bez ducha juz po zakończeniu biegu. Jeden obok mnie, tez zresztą nieżywego, dusił się z 15 minut, zanim ktos do niego podszedł. Dali mu tlen i pytali grzecznie czy chce iśc do szpitala. Bieg był kiepsko zorganizowany, po cholerę te auta strażackie w takiej ciasnocie? No i te kategorie wiekowe! – facet który miał 80 kat został sklasyfikowany w grupe 60-latków. Na drugi raz trzeba się zrzucic na nagrode dla takiego bohatera, skoro organizatorów nie stać na dodatkowe 100 złotych.
Nie było tak tragicznie. Bieg ogólnie fajny, medal ładny, towarzystwo super, trasa płaska, chyba że ja z tego przegrzania jakiejś górki nie zauważyłam :) I gdyby nie pogoda to myślę, że można by o lepszy wynik tu powalczyć. Mam nadzieję, że w Jaworznie aura będzie sprzyjać biegaczom!!!
-
Kasia Majchrzak napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 1 miesiąc temu · Wyświetl
Grzegorz słyszałam, że wybierasz się jutro pociągiem na bieg do Bochni. Jeśli nie masz nic przeciwko to chętnie dotrzymam Ci towarzystwa :)
-
Łukasz napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 1 miesiąc, 1 tydzień temu · Wyświetl
Mnie pozostaje Wam życzyć udanych biegów sierpniowych, bo wybywam na 3 tygodnie. Oczywiście buty biegowe już w w plecaku, choć zamierzam też ostro na bosaka biegać po plaży :)
Trzymajcie się (szlaków)
Miłego aktywnego wypoczynku. Do zobaczenia.
-
Jarosław Maślanka napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 1 miesiąc, 1 tydzień temu · Wyświetl
A ja znowu spóźniłem się 5 minut. Goniłem za wami na kopiec i w stronę Lasku Wolskiego, ale miałem za dużą stratę, bo na początek jeszcze zrobiłem jedno kółko na Błoniach. Będę próbował dalej. Może w końcu się uda.
-
Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 1 miesiąc, 1 tydzień temu · Wyświetl
Bardzo przyjemne bieganko wczoraj było.
Ponadto już wiem co to znaczy ”asfalty w Lasku Wolskim”, więc następnym razem nie dam się zrobić… :) -
Marek Burzyński napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 1 miesiąc, 1 tydzień temu · Wyświetl
Fajne bieganko dzisiaj było :D
ps
coś w temacie porwadzenia dzienniczka treningowego i motywatora, polecam
http://www.dailymile.com/people/MarekB -
Iza Cieluch napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 1 miesiąc, 1 tydzień temu · Wyświetl
nio, hehe ;)
-
Andrzej Lachowski napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: 1 miesiąc, 1 tydzień temu · Wyświetl
Dziś normalnie trening o 18.30 planuję tylko asfalt ale Lasek Wolski.
Nie ma złej pogody do biegania, jest tylko złe ubranie:)
Do zobaczenia. -
Użytkownik Tomek dołączył do grupy Salomon Trail Running Kraków 1 miesiąc, 1 tydzień temu · Wyświetl
- Załaduj więcej
