Jakie zalecenia przy ataku migreny
Migrena to choroba, która tak do końca nie została jeszcze zbadana, przynajmniej o źródło jej powstania – są teorie, że skłonność do migreny jest dziedziczna, jednak zbyt mało jest dowodów na potwierdzenie tej tezy. Praktycznie nie ma sposobów wyleczenia migreny, można jednak spowodować, że ataki będą rzadsze, a w sytuacji, kiedy już atak migreny nadejdzie, można łagodzić powstałe dolegliwości. Migrena to bardzo silne bóle głowy, które mogą trwać bardzo długo, nawet powyżej jednego dnia. Towarzysza temu często światłowstręt, wrażliwość na wszelkiego rodzaju hałasy. Dlatego kiedy już zaatakuje nas migrenowy ból głowy, najlepiej znaleźć dla siebie jakieś ciche, spokojne miejsce i położyć się. Zalecane jest przyjęcie tabletki przeciwbólowej, są tabletki, które działają właśnie szczególnie przeciwbólowo na migrenowe bóle głowy. Warto też ograniczyć dostęp światła do pomieszczenia, starać się zdrzemnąć, po prostu przeczekać tak silny ból głowy. Dobrze robią też w takich sytuacjach herbatki ziołowe o delikatnym działaniu uspokajającym, jak na przykład melisa. Nie powinno się denerwować w czasie nadejścia bólów migrenowych, nie warto wtedy podejmować jakichkolwiek ważnych decyzji czy przejmować się czymkolwiek. Czasami pomaga delikatny masaż karku, działa rozluźniająco, przez co ból głowy może zmniejszyć swoje nasilenie.
