-
Nowy komentarz od Dagmara Lachowska: 2 mies. temu · Wyświetl
Grzesiu… jeśli choć troszkę lżej biegło Ci się to ostatnie okrążenie to bardzo mi miło:D:D
W odpowiedzi do - Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków : Wielkie gratulacje dla naszego Trenera Andrzeja Lachowskiego, który wygrał trudny Półmaraton Marzanny. Sukces tym większy, że przeciwników miał trudnych i musiał się solidnie napracować. Na pierwsze miejsce wyszedł po 15 km i tak już dotrzymał do mety! Poniżej podaje wyniki pierwszej trójki z międzyczasami. I namawiam innych [...] · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dagmara Lachowska: 2 mies. temu · Wyświetl
Również gratuluję wszystkim:) mam nadzieję, że jesteście zadowoleni:) ja baaardzo choć tylko kibicowałam…:)
W odpowiedzi do - Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków : Wielkie gratulacje dla naszego Trenera Andrzeja Lachowskiego, który wygrał trudny Półmaraton Marzanny. Sukces tym większy, że przeciwników miał trudnych i musiał się solidnie napracować. Na pierwsze miejsce wyszedł po 15 km i tak już dotrzymał do mety! Poniżej podaje wyniki pierwszej trójki z międzyczasami. I namawiam innych [...] · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dagmara Lachowska: 2 mies. temu · Wyświetl
… ten jeden z najlepszych polskich maratończyków od wczoraj już nie trenuje Jędrka…
W odpowiedzi do - Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków : Wielkie gratulacje dla naszego Trenera Andrzeja Lachowskiego, który wygrał trudny Półmaraton Marzanny. Sukces tym większy, że przeciwników miał trudnych i musiał się solidnie napracować. Na pierwsze miejsce wyszedł po 15 km i tak już dotrzymał do mety! Poniżej podaje wyniki pierwszej trójki z międzyczasami. I namawiam innych [...] · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dagmara Lachowska: 2 mies., 4 tygodni temu · Wyświetl
Darku, dziwi mnie troszkę, że umknęło Twojej (dotąd nie zawodzącej) uwadze, że jeden z Ukraińców ma 29 lat, a jest ponad 20 lat po ślubie??:) bo zapisał się w kat M3… mnie też nie chciałoby się jechać na Ukrainę by pobiegać :) mojemu Jędrkowi też… to jest nas już troje:)
W odpowiedzi do - Dagmara Lachowska napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Kto startuje w Rogatym Ranczu?? Profil trasy przypomina treningi w Lasku Wolskim… więc to będzie dla Was chleb powszedni:):) · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dagmara Lachowska: 2 mies., 4 tygodni temu · Wyświetl
Skąd masz Darku takie informacje?? czyżbyś był managerem Ukraińców:P:P?? teraz gdy startujesz w dwóch kategoriach trzeba bliżej poznać rywali:):) ??
W odpowiedzi do - Dagmara Lachowska napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Kto startuje w Rogatym Ranczu?? Profil trasy przypomina treningi w Lasku Wolskim… więc to będzie dla Was chleb powszedni:):) · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dagmara Lachowska: 2 mies., 4 tygodni temu · Wyświetl
Daruś… przecież to czysta kokieteria… widziałam niespełna tydzień temu jak radziłeś sobie z bardziej wymagającymi górkami niż Lasek W.:P:P, zresztą nie tylko Ty:) Agusia też szalała na podbiegach:) a co do zdjęć … to ja mogę pobawić się w fotografa:)
W odpowiedzi do - Dagmara Lachowska napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Kto startuje w Rogatym Ranczu?? Profil trasy przypomina treningi w Lasku Wolskim… więc to będzie dla Was chleb powszedni:):) · Wyświetl -
Dagmara Lachowska napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Kraków: 2 mies., 4 tygodni temu · WyświetlKto startuje w Rogatym Ranczu?? Profil trasy przypomina treningi w Lasku Wolskim… więc to będzie dla Was chleb powszedni:):)
-
Nowy komentarz od Dagmara Lachowska: 3 mies. temu · Wyświetl
Grzesiu znowu nie zdążyłeś?? zbiórka była o 10:)
W odpowiedzi do - Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków : Byliśmy dziś z Darkiem o godz. 10.02 pod Juwenią, ale tam już nikogo nie było. A może w ogóle Ścieżka się nie odbywa i stąd to milczenie na forum? Jeśli tak właśnie jest, to zaproponuję Darkowi, żebyśmy ją (ścieżkę) przejęli i czerpali zyski z reklam. Rafała zaprosimy [...] · Wyświetl -
Dagmara Lachowska napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Kraków: 3 mies. temu · WyświetlChwilowo Grzesiu zmienili miejsce spotkań… nie wiem dlaczego Ci nie powiedzieli… teraz spotykają się w Zakopcu… ale to tylko w lutym:)grupa liczyła 11 osób… trenowaliśmy dwa razy dziennie… do czasu choroby, która każdego lżej lub ciężej dotknęła… teraz znowu rozkręcamy się z kilometrażem :) więc czekamy też na Ciebie w Kościelisku… jutro o 10 start:)
Nie dałem rady przybyć, Daga. Szkoda. Zazdroszczę Wam tej Doliny Kościeliskiej w zimie. Do zobaczenia w Zabierzowie, mam nadzieję.
-
Nowy komentarz od Dagmara Lachowska: 5 mies., 1 tydzień temu · Wyświetl
Ja też głosowałam:D:D …
co do zdrowia Jędrka… to myślę, że idziesz Grzesiu świetnym tropem:D:D …
Pozdrowionka:)W odpowiedzi do - Andrzej Lachowski napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: A ja tak z innej beczki :) Zaglądnijcie na link i jak chcecie głosujcie na swojego faworyta :):) http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/article?AID=/20111104/SPORTSWIETOKRZYSKIE/453319226 Pozdrawiam. · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dagmara Lachowska: 10 mies., 3 tygodni temu · Wyświetl
Po przeglądnięciu profilu trasy… jestem pod jeszcze większym wrażeniem:):) fotki są genialne… :D
W odpowiedzi do - Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków : Tak jak Boguś zapowiadał wrzucam mapkę, profil i kilka zdjęć. Zdjęć na trasie nie robiłem bo jakoś tak trochę zajęty byłem… https://picasaweb.google.com/d.wilku/Ustron02072011?authkey=Gv1sRgCKrkypzw6vfxEw# Trasa jak dla mnie rewelacja. 17,7km (u mnie 17,87) i 798m w pionie (u mnie 840!). Początek jak początek. Wszyscy ruszyli z kopyta, trzeba było pilnować [...] · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dagmara Lachowska: 10 mies., 3 tygodni temu · Wyświetl
ciepło Grzesiu:):) …
W odpowiedzi do - Dagmara Lachowska napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Ciekawe…. czy ktoś zgadnie jakie miejsce zaplanowałam ( razem z moim mężem:D ) na obóz??? · Wyświetl -
Dagmara Lachowska napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Kraków: 10 mies., 3 tygodni temu · WyświetlOgromne gratulacje dla Darka i Bogusia:):) jestem po wrażeniem wyników:) szczególnie wykonania tego ciężkiego treningu niezbędnego do tak wymagającego biegu:)
Ja się tez od razu przyłączam do tych wielkich gratulacji, choć może nie wszyscy wiedza, co to był za bieg. był to pierwszy odcinek Mountain Marathon 2011 Bieg na Czantorię w Beskidzie Śląskim. Dystans prawie 18 km. Przewyższenie prawie 1000 m. Darek może opowie albo jeszcze Bogdan. Gdy wrócę z deszczowej Dwudziestki, którą mi zapisał Andrzej w ramach przygotowania do Maratonu w Tallinie, to chętnie poczytam. Boguś dziękuje Andrzejowi za plan treningowy. Ja przy okazji też składam podziękowania – biegam wg Planu AL już ze 2 miesiące z kawałkiem. Efektem niezłe wystepy w Skawinie, Rudawie i Niepołomicach. Ale teraz Wasz wynik zapiera dech. Gdyby Trener pozwolił to może bym się skusił na jakiś kolejny odcinek. A medale i zupę Wam choć dali?
Darek wrzuci mapkę i profil trasy, okraszone wszystko komentarzem zawodowca ponieważ
obecna jego forma do tego go uprawnia!!!! Grzesiu medal dali, zupy nie, był tylko schabowy
ziemniaki i surówka, góralska gościnnośc!!! Mamy oczywiście zdjęcie! Trener pewnie pozwoli,
a może i sam się wybierze?!Może jako ciekawostkę dodam, że pokonaliśmy w biegu prawdziwego komandosa
Gromu/ co prawda byłego ale zawsze, taki tylko był/ Romana Polko!
-
Nowy komentarz od Dagmara Lachowska: 10 mies., 3 tygodni temu · Wyświetl
początkiem sierpnia… jeżeli zbierze się ekipa oczywiście:D… pasowałoby Tobie??:D
W odpowiedzi do - Dagmara Lachowska napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: a co powiedzielibyście na obóz….?? na wysokości ok 1400 m npm?? w doborowym towarzystwie:):) oczywiście to zależy od Waszych chęci:):) początkiem sierpnia:):)?? · Wyświetl -
Dagmara Lachowska napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Kraków: 10 mies., 3 tygodni temu · WyświetlCiekawe…. czy ktoś zgadnie jakie miejsce zaplanowałam ( razem z moim mężem:D ) na obóz???
Ciekawe… jak długo będziesz nas trzymała w niepewności?
A może to jakiś konkurs jest? I można w nim wygrać na przykład bezpłatny pobyt na tymże obozie w opcji ”all inclusive” łącznie z holowaniem na co bardziej stromych podbiegach…
A tak nieco bardziej poważnie to zakładałem, że Polska bo miałem nadzieję nie sprzedawać nerki aby z wami pojechać…
Jeśli 1400 m, to może w Tatrach polskich lub słowackich?
ciepło Grzesiu:):) …
-
Nowy komentarz od Dagmara Lachowska: 10 mies., 3 tygodni temu · Wyświetl
termin urlopu wybrałeś rewelacyjnie:):) ale namiot to chyba za mało komfortowo… na takim obozie po każdym treningu fajnie byłoby się wykąpać…:D:D mieć toaletę pod ręką… i takie tam… przynajmniej z mojego punktu widzenia…
W odpowiedzi do - Dagmara Lachowska napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: a co powiedzielibyście na obóz….?? na wysokości ok 1400 m npm?? w doborowym towarzystwie:):) oczywiście to zależy od Waszych chęci:):) początkiem sierpnia:):)?? · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dagmara Lachowska: 10 mies., 3 tygodni temu · Wyświetl
a musi być w Polsce??:D:D:D
W odpowiedzi do - Dagmara Lachowska napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: a co powiedzielibyście na obóz….?? na wysokości ok 1400 m npm?? w doborowym towarzystwie:):) oczywiście to zależy od Waszych chęci:):) początkiem sierpnia:):)?? · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dagmara Lachowska: 10 mies., 3 tygodni temu · Wyświetl
szkoda, że nie zdążyłam :(:( a może lepiej, wtedy ścieżka trwałaby chyba trzy godziny… a nie półtora:) uwielbiam zdjęcia…
W odpowiedzi do - Iza Cieluch napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków : po przeglądnięciu fotek z wczorajszej sesji;) nasuwają mi się dwa wnioski: 1. biegamy za szybko ;) 2. w lesie myszkują duchy biegaczy i mamy na to dowody ;) no ale parę dynamicznych, klimatycznych fotek będzie :) musimy tylko obrobić. prosimy o wyrozumiałość bo wyszło tego ze 4GB [...] · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dagmara Lachowska: 10 mies., 3 tygodni temu · Wyświetl
Gratulacje dla wszystkich goniących żubra:):) !! Miło było widzieć jak się męczycie:):)… i jak Jędruś wygrywa :D:D
W odpowiedzi do - Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków : Był jeszcze 27 czerwca 2011 taki drobiazg, jak Piętnastka w Skotnikach. Urocza trasa i jedna górka. Szkoda, że Łukasz nie zrobił nam zdjęć. Wygrał krokiem tanecznym Andrzej Lachowski. Darek osiągnął znakomity rezultat i rekord życiowy, Boguś wystąpił pierwszy raz w ogóle w biegu turniejowym, a mnie się [...] · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dagmara Lachowska: 10 mies., 3 tygodni temu · Wyświetl
Grzegorz:):) jestem pod wrażeniem:):) potrafisz dać z siebie wszystko:)nie ma co się przejmować gdzie… czy w Skotnikach czy w Niepołomicach wszędzie wzbijasz się na wyżyny swoich możliwości:)!! Gratulacje!!
W odpowiedzi do - Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków : Był jeszcze 27 czerwca 2011 taki drobiazg, jak Piętnastka w Skotnikach. Urocza trasa i jedna górka. Szkoda, że Łukasz nie zrobił nam zdjęć. Wygrał krokiem tanecznym Andrzej Lachowski. Darek osiągnął znakomity rezultat i rekord życiowy, Boguś wystąpił pierwszy raz w ogóle w biegu turniejowym, a mnie się [...] · Wyświetl - Załaduj więcej
Biorąc pod uwagę iż w Lasku Wolskim nie byłem od listopada to ten chlebek jakiś taki czerstwy będzie…
Ale nic to :) Zapowiada się piękna mieszanka śniegu i błota… zdjęcia trzeba będzie robić stanowczo przed biegiem… :) Chociaż takie wspólne zdjęcie pobiegowe mogło by nieźle wyglądać na stronie Salomona… Tyle, że zanim my malutcy skończymy to liderzy zdążą się ze dwa razy wykąpać i przebrać…
Daruś… przecież to czysta kokieteria… widziałam niespełna tydzień temu jak radziłeś sobie z bardziej wymagającymi górkami niż Lasek W.:P:P, zresztą nie tylko Ty:) Agusia też szalała na podbiegach:) a co do zdjęć … to ja mogę pobawić się w fotografa:)
A czy ja mówiłem, że nie dam rady? Mi podbiegi jakoś bardzo nie przeszkadzają…
Ale fakt pozostaje faktem, że pomijając ubiegły tydzień to po górkach biegałem w listopadzie.
Tak z ciekawości zaglądnąłem na listę startową i aż sprawdziłem w regulaminie jakie nagrody w tym roku są…Normalnie nie sprawdzam bo nie ma sensu się drażnić… :)
Kilka takich nazwisk znalazłem, że my malutcy już na starcie zostaniemy ”udekorowani” błotem z bieżników czołówki… I taka ilość sąsiadów z Ukrainy? Toż to się zaczyna robić meeting lekkoatletyczny w przełajach…
A Laskobiegaczy (proszę jak mi się ładnie, lekko dwuznacznie wymyśliło) też jest kilku… Na zdjęciu nie będzie pusto… :)
Skąd masz Darku takie informacje?? czyżbyś był managerem Ukraińców:P:P?? teraz gdy startujesz w dwóch kategoriach trzeba bliżej poznać rywali:):) ??
Na liście startowej obok imienia i nazwiska (które już są charakterystyczne) jest jeszcze kraj. Ja wcale nie twierdzę, że to wyczynowcy ale jest ich czworo i pewnie ktoś z nich biega bardziej niż rekreacyjnie. Podejrzewam, że tych dwóch młodszych. Poza tym mi na Ukrainę na bieg 8km by się jechać raczej nie chciało…
Darku, dziwi mnie troszkę, że umknęło Twojej (dotąd nie zawodzącej) uwadze, że jeden z Ukraińców ma 29 lat, a jest ponad 20 lat po ślubie??:) bo zapisał się w kat M3… mnie też nie chciałoby się jechać na Ukrainę by pobiegać :) mojemu Jędrkowi też… to jest nas już troje:)
A widzisz coś mi tak piknęło, że jeden z gości dość wcześnie się hajtał ale jakoś nie przyszło mi do głowy żeby policzyć…
Choć z drugiej strony co kraj to obyczaj, rozumiesz, aranżowane małżeństw itd… :)
Też się wybieram żeby sprawdzić jak forma po mojej długiej labie. Do zobaczenia!
Jak zobaczyłem twój wpis to aż się splułem :) Super że wracasz. Widzimy się na miejscu :)
To dobrze Jarku, dasz radę!