Salomon Trail Running 2011

Nie wypowiadam się w pewnych kwestiach bo Political Correctness do czegoś zobowiązuje ;-) (nawet juz chyba przeginanie z ta polityczną poprawnoscią np.taka nagonka na wszystko co zwiazane z chrześcijaństwiem a z drugiej strony zapraszanie do tańca diabelskiego islamu-moze jeszcze kiedyś umiejętność szybkiego i sprawnego biegania w terenie przyda sie nam przy ucieczce przed tą zarazą…)

Ja muszę jeszcze jakoś dotrwać do polowy przyszlego tygodnia w tym chorym ukladzie kiedy noca pracuję a w dzień spię (jakby ktoś pytał co robię to trenuję nietoperze na wyścig pokoju heh) a potem ze zdwojoną silą słuchając wskazówek naszego Mentora (bo dotychczas to robiłem większość na odwrót w stos.do zaleceń Remika heh) mam zamiar wszystko nadrobić a wrecz sprawic sobie wynikami duza satysfakcje.
HOWGH!

No i ominelo mnie takie fajne bieganie :-(
Cala noc pracowalem(przespalem lacznie moze 8 godz.w ost.3 dni) i poszedlem spac w poludnie na kilka godz.a obudzilem sie dopiero teraz…
Pozostaje wierzyc ze pogoda utrzyma sie do.nast.czwartku(marzy mi sie jeszcze dodatkowo grad-dzialalby jako naturalny masazer-pobudzacz)

HAHAHA

Darku, wziąłbym 2 pary 39-42 tylko mam pytanie o to jakie kolory na pokładzie…
W Decathlonie pamietam ze mieli białe, czarne, zielone i to byloby tyle z tych fajnych.
Mieli też krzykliwe czerwone i jakieś różowo białe – tych już niekoniecznie chciałbym używać
Ps. U jakiegoś kolesia w necie widziałem biało-czarne za 15 zł tak że cena 12 jest super
Jeśli jeszcze ładnie zapakujesz i owiniesz wstążeczką ;-)

Za muzę dałbym Oskara
Ps. A czy dziś też będziemy na treningu tak skakać jak pomiędzy 1:12- 1:15 ? ;-)

PS. Na stronce jest też plik z regulaminem ale ustrojstwo mi się nie otwiera.

Ps. Czy takie mocne przeziebienie na poltora tyg.przed startem a wyleczone dajmy na to do srody praktycznie wyklucza walke o zyciowke?
Pytam bo nigdy nie bylem w podobnej syt.a grypa bierze mnie srednio raz na 5 lat(normalnie chodze 2-3 razy w tyg.na saune i to zawsze jakos zwiekszalo moja odpornosc ale od miesiaca odpuscilem i prosze- od razu cos)

No tak wyluzowac… ;-)
Mam mega niedosyt z Szamotuł bo urywając 2,5 min z 1:32 zszedłbym poniżej magicznej dla mnie bariery a zarazem docelowego planu na przyszly rok- 1:30 (robilem go po Zbaszyniu 1:39 heh)
A szansa była bo ostro finiszowałem i sił jakos starczylo wiec gdybym nie puscił przodem prywatnego peacemakera na 15km (ciagnalem sie za nim od startu a finiszował w 1:29:45) to moze zlamałbym
Tak więc teraz chodzi mi po glowie Kościan… a moze jednak sie uda, moze znow sie poprawie…
Wpadam powoli w pulapke poprawiania czasow za wszelka cene.
Tylko te ciagłe drobne urazy burzą mi trochę dobry nastrój

tu masz linka na artivit i sa nawet jakies komentarze heh
http://sklep.aptekapodsloncem.pl/produkt/ARTIVIT_30ml_15_FIOL.html,257961

Te urazy kolan to chyba przez powietrze się przenoszą- wyjątkowo zaraźliwe i złośliwe paskudztwa :)
Biegłem w Szamotułach z naciągniętym dwugłowym uda i tego się właśnie obawiałem.
Okazało się, że z udem bylo bezproblemowo za to po jakichś 5 km.pojawił się dziwny ból w lewym kolanie, gdzieś pod rzepką z wewn.strony. Prawe kolano też czulem ale b.delikatnie.
Wczoraj mocno utykałem i bolało ale dziś jest jakby trochę lepiej.
Wydawało mi się że problemy z kolanami ktore mialem z 10-15 lat temu juz nie wroca, tym bardziej ze schudlem z 85 na 75kg i wszystko mniej sie obciaza.
A tu dupa.
Zobaczymy co będzie na czwartkowym treningu…

Biorę sobe profilakt.preparat kolagenowy Artivit ale cholerka wie czy on mi faktycznie wiele poprawia w ochronie stawów.
Natomiast w kwestii włosów (preparat tez ma to poprawić ) g…o daje. Byłem i jestem nadal łysy ;)
Moze glukozamina cos pomoże ?

Graty wielkie za życiówki.
Trasa niby b.łatwa ale wiatr w twarz od 1/3 dystansu do jakiegos 18 km zrobil swoje.
Gdyby nie to czasy bylyby nie do pobicia!
A tak to dajemy Koscianowi szanse.
Progresja u Was taka ze strach sie bac co moze nastapic 6go listopada :-)