- W odpowiedzi do - Piotr Zwoliński napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Warszawa: No to się zapowiada mocny trening pojutrze…! Super. · Wyświetl
- W odpowiedzi do - Piotr Zwoliński napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Warszawa: No to się zapowiada mocny trening pojutrze…! Super. · Wyświetl
- W odpowiedzi do - Piotr Zwoliński napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Warszawa : No i się Bieg Szczęścia odbył – było bardzo przyjemnie, pogoda świetna. Nasi w czołówce: chyba było tak (poprawcie mnie jeśli się mylę) że Rafał drugi, Marcin czwarty, Paweł i Leszek na wysokich pozycjach (mimo że Leszek przebiegł omyłkowo kilometr więcej !::)) Panie też wysoko (Basia i [...] · Wyświetl
-
w ostateczności może być sam pasek ale bez gaci :P na pewno była by to rozpoznawalna drużyna :P
W odpowiedzi do - Ryszard napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Warszawa: tydzień temu mówiłem,że w forum sprzed 2-3 tygodni był fajny artykuł na temat biegania. mam go zeskanowanego. jak ktoś chce to prześlę po podaniu adresu e-mail na priv a i powodzenia. proponuję byście założyli tylko gacie salomona to fotka będzie ciekawsze :P · Wyświetl -
Ryszard napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Warszawa: 4 dni, 21 godz. temu · Wyświetltydzień temu mówiłem,że w forum sprzed 2-3 tygodni był fajny artykuł na temat biegania. mam go zeskanowanego. jak ktoś chce to prześlę po podaniu adresu e-mail na priv
a i powodzenia. proponuję byście założyli tylko gacie salomona to fotka będzie ciekawsze :P
-
będę trzymał kciuki ale w pracy siedzę do 20 :(
W odpowiedzi do - Paweł Terczyński napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Warszawa : Przyjdźcie pokibicować naszej drużynie na Biegu Szczęścia, zaliczanym do cyklu biegów Salomon Trail Running 2012. Impreza odbędzie się 19.05.2012 na terenie Parku im. Romana Kozłowskiego – górki “Kopa Cwila” w Warszawie (rejon ulic: Dolinka Służewiecka,Nutki, Koński Jar). Start biegu głównego: 10:00 odbędzie się na dystansie 5 000 [...] · Wyświetl -
Ryszard napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Warszawa: 6 dni, 19 godz. temu · Wyświetlhttp://www.timepro.pl/formpro/id2012004/
fajny, kameralny bieg, rok temu z Grześkiem biegliśmy
10km przełajów pod Tłuszczem -
Ryszard napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Warszawa: 1 tydzień, 6 dni temu · Wyświetldzisiejszy trening
http://connect.garmin.com/activity/176536684
też takie średnie HR osiągnąłem (148), także jestem zadowolony; tylko czemu każdemu wyszedł inny dystans…? mój niby z dżipiesu ale 11km, Arturowi 10,1 chyba, a tobie tez mniej…Ale w sumie bardzo zacny trening.
Zazdroszczę Wam. W tym tygodniu nie mogłam, bo pracuję do 18. Ale chyba się złamię i przyjdę w najbliższą środę. Najwyżej będziecie na mnie czekać albo mnie reanimować.
~~
A przy okazji – może ktoś coś wie – info z forum rowerowego:
Proszę pomóżcie. Udostępnijcie info wśród swoich znajomych. Musimy znaleźć sprawcę.
W niedzielę 6 maja około 12 w południe wydarzył się wypadek rowerowy w którym ucierpiał Rafał Bujnowski PILNIE poszukujemy jakichkolwiek świadków tego wypadku, ponieważ Rafał wciąż jest nieprzytomny a przebieg wypadków ma ogromne znaczenie dla dalszego postępowania lekarzy i zdrowia Rafała. Proszę, poświęć minutę i zapoznaj się z okolicznościami tego wypadku, MOŻE TAM BYŁEŚ?
Wszystko zdarzyło się około południa w niedzielę 6.05 na ścieżce rowerowej na Wale Międzeszyńskim, nieopodal ulicy Fieldorfa, przy samym wjeździe na Trasę Siekierkowską:
http://www.zumi.pl/,,,21.09485975,52.218307,3,1b,namapie.htm l?userMapPointText=miejsce+wypadku+Rafa%B3a&userMapPoint X=21.0946547&userMapPointY=52.218212Z relacji osób trzecich, ale niestety nie bezpośrednich świadków wiemy, że o 12:20 na ścieżce już była karetka a Rafał był już wtedy w stanie głębokiej nieświadomości. Na samej nawierzchni ścieżki widać ślady gwałtownego hamowania o długości około 2 metrów, a także ślady czerwonej zdartej farby (Rafała rower ma biała ramę). W związku z tym podejrzewamy, że ktoś jeszcze brał udział w tym zdarzeniu. Wskazują na to również rozległe obrażenia Rafała – pęknięcia żeber, kości twarzoczaszki, liczne stłuczenia, które nie mogą być konsekwencją zwykłego upadku lub zasłabnięcia.
Jeśli ktoś zajechał mu drogę lub potrącił go a potem zostawił tam leżącego i nieprzytomnego – musimy go znaleźć!
Jeśli byłeś w tej okolicy tamtego dnia i widziałeś wypadek rowerzysty – daj nam znać – może to właśnie Rafała widziałeś?
Asia Bujnowska nr 519 434 254
sister000@facebook.com
straszne rzeczy :-(, trzymam kciuki za Rafała
makabra; czy wiadomo jak Rafał?
Nic nie wiem, na forum nie piszą, a co będę kobiecie głowę zawracać niepotrzebnie, pewni dość ma kłopotów.
Rowerowanie niestety jest niebezpieczne. Właśnie dziś wróciłam z MTB Mazovia w Legionowie, gdzie kilka racy karetka zabierała mniej lub bardziej poszkodowanych, w tym jednego reanimowano. :(
-
tak i wszystkie te cudowności jak mnie nie będzie :(
za tydzień pracuję,a 19.05 też pracuję :(
jednym słowem skwituję: buuuuuuuuuuuuuW odpowiedzi do - Artur Kurek napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Warszawa : Zapraszam we środę o 18.00 na Kabaty. W planie technika biegowa, może zdążymy tempówki, żebyście się nieco zmachali:) Jeśli chcielibyście przetestować buty Salomon, to prawdopodobnie za tydzień we środę będzie taka możliwość. Chętni na Bieg Szczęścia – zgłaszajcie się, macie start w ramach współprcy z Salomon bez [...] · Wyświetl -
kiedyś kupiłem sobie jakiś tani pulsometr Medion,z pomiarem za pomocą przyciśnięcia 2 palcy do czujników. niestety do mierzenia pulsu to ustrojstwo się nie nadaje. mierzy tylko w bezruchu. chodząc się hr nie zmierzy. nie wiem jak inne (droższe) urządzenia tego typu ale ja już jestem uprzedzony.
W odpowiedzi do - Artur Kurek napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Warszawa: wydaje mi się, że były – takie na nadgastek, ale pomiar raczej malo dokładny:) widziałem też takie mieżące tętno z palca jesli się przylożyło do czujnika, al epomiar wtedy był odczytywany tylko w momencie przyłożenia palca. Piotrze, a w czym ci przeszkadza pasek? · Wyświetl -
wiesz, mam not buka, więc ekran jest mały. nie obejmuje za dużo tekstu więc czytałam często to jest dodane na dole, nie tracac czasu na przewijanie ekranu na poczatek rozmowy
W odpowiedzi do - Artur Kurek napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Warszawa : we środę 25 kwietnia o 18.30 spotykamy się tam gdzie zwykle! czy może ktoś z Was potwierdzić, że przyjedzie z autem? w planie: trening, a w szczególności przebieżki pod górkę, a dla początkujących akcenty na plaskatym, żebyśmy się zapocili:) no i oczywiście po wąwozach pobiegamy, żeby było [...] · Wyświetl - W odpowiedzi do - Artur Kurek napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Warszawa : we środę 25 kwietnia o 18.30 spotykamy się tam gdzie zwykle! czy może ktoś z Was potwierdzić, że przyjedzie z autem? w planie: trening, a w szczególności przebieżki pod górkę, a dla początkujących akcenty na plaskatym, żebyśmy się zapocili:) no i oczywiście po wąwozach pobiegamy, żeby było [...] · Wyświetl
-
stare skarpetki to już niemal broń biologiczna, nikt się nie odważy ruszyć :P
W odpowiedzi do - Artur Kurek napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Warszawa : we środę 25 kwietnia o 18.30 spotykamy się tam gdzie zwykle! czy może ktoś z Was potwierdzić, że przyjedzie z autem? w planie: trening, a w szczególności przebieżki pod górkę, a dla początkujących akcenty na plaskatym, żebyśmy się zapocili:) no i oczywiście po wąwozach pobiegamy, żeby było [...] · Wyświetl - W odpowiedzi do - Artur Kurek napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Warszawa : we środę 25 kwietnia o 18.30 spotykamy się tam gdzie zwykle! czy może ktoś z Was potwierdzić, że przyjedzie z autem? w planie: trening, a w szczególności przebieżki pod górkę, a dla początkujących akcenty na plaskatym, żebyśmy się zapocili:) no i oczywiście po wąwozach pobiegamy, żeby było [...] · Wyświetl
-
tak, ja też nigdzie się bez torebki nie ruszam :P
W odpowiedzi do - Artur Kurek napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Warszawa : we środę 25 kwietnia o 18.30 spotykamy się tam gdzie zwykle! czy może ktoś z Was potwierdzić, że przyjedzie z autem? w planie: trening, a w szczególności przebieżki pod górkę, a dla początkujących akcenty na plaskatym, żebyśmy się zapocili:) no i oczywiście po wąwozach pobiegamy, żeby było [...] · Wyświetl - W odpowiedzi do - Użytkownik dorota szparaga napisał wiadomość w temacie czy można jeszcze dołączyć? na forum grupy Salomon Trail Running Warszawa : Witajcie:) Chcialabym dolaczyc do Waszej grupy treningowej. Biegam od 2009, starty rozne: troche ulicy, troche trail, troche gory. Prosba o info kiedy i gdzie jakis trening? Wspominaliscie gdzies miedyz wierszami o njablizszej sobocie pod Zyrardowem/Zyrardowie. Jesli to aktualne to chetnei [...] · Wyświetl
- W odpowiedzi do - Użytkownik dorota szparaga napisał wiadomość w temacie czy można jeszcze dołączyć? na forum grupy Salomon Trail Running Warszawa : Witajcie:) Chcialabym dolaczyc do Waszej grupy treningowej. Biegam od 2009, starty rozne: troche ulicy, troche trail, troche gory. Prosba o info kiedy i gdzie jakis trening? Wspominaliscie gdzies miedyz wierszami o njablizszej sobocie pod Zyrardowem/Zyrardowie. Jesli to aktualne to chetnei [...] · Wyświetl
-
w tym roku prawdopodobnie tylko rzeźnik i 7 dolin-bo opłacone, z reszty będę musiał zrezygnować
w przyszłym nie startuję w niczym (nawet na 5,czy 10km)W odpowiedzi do - Użytkownik Ryszard napisał wiadomość w temacie starty 2012 na forum grupy Salomon Trail Running Warszawa : 29.02 OrtInO2 (jutro)? 03.03 Zimowe Biegi Górskie-Falenica (w sobotę, wariant 10km) 16-18.03 Rajd Dolnego Sanu? 25-27.05 Kierat 08-10.06 Rzeźnik 04-08 Maraton Karkonoski ? 07-09.09 Bieg 7 Dolin(wariant 100) być może jakiś rajd w kwietniu, coś w lipcu i może w czerwcu Sudecką [...] · Wyświetl -
Ryszard napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Warszawa: 1 miesiąc, 3 tygodni temu · Wyświetl14.04 ekobieg z opłatą startową w postaci puszek aluminiowych
http://www.ekobiegi.pl/ekobieg-powitanie-wiosny/regulamin -
skoro oficjalnie grupa jeszcze nie wystartowała to może sami oddolnie uruchomimy spotkania biegowe?
jutro 17,30-18? tam gdzie zwykle? są w ogóle jacyś chętni?W odpowiedzi do - Ryszard napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Warszawa: No, to zadam pytanie, jakie sobie zadajemy, jak się gdzieś spotkamy: Kiedy ruszą treningi? :P tak gwoli mobilizacji, to w weekend przesunięcie zegarków, więc dłużej będzie widno :) · Wyświetl - Załaduj więcej
Rychu, przeslij mi: pz@meddata.pl; a same gacie salomona, bez paska do tętna?!?! :))
w ostateczności może być sam pasek ale bez gaci :P na pewno była by to rozpoznawalna drużyna :P