-
Nowy komentarz od Sebastian Musielak: 6 mies., 3 tygodni temu · Wyświetl
Cześć Darek! A podpowiedz, gdzie się badałeś, bo ja też o tym myślę od pewnego czasu, bo mam udokumentowaną zażyłość z niedoborem hemoglobiny. I też ostatnio słabo z formą, pomimo regularności w treningach.
W odpowiedzi do - Dariusz Poślednik napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań : Wielkie gratulacje dla grupowiczów za Szamotuły. Byłem, widziałem, miód spijałem. No i mam za sobą debiut rodzinny: http://forum.kazmierz.com.pl/gallery/displayimage.php?album=604&pos=66 Tylko z tym moim bieganiem chwilowo coś nie bardzo. Ostatnie 2-3 tygodnie treningów to jedna wielka męka. Niby tętno w porządku, ale zupełnie nie mam siły. No i zrobiłem sobie [...] · Wyświetl -
Sebastian Musielak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 7 mies., 3 tygodni temu · WyświetlGratuluję wszystkim – znów – ale szczególnie Natalii, bo bieg na orientację, to jest to. Ja nie mogłem wziąć udziału, bo startowałem w tym czasie w Jesiennym Tułaczu. O czasie nie ma co mówić, ale… na 14 PKT z 20, które zdecydowałem się zaliczyć, wszystkie były dobre! (Bo Tułacz słynie z ”fałszerzy” i ”stowarzyszy”). Poza tym nadal trenuję po tej właściwej stronie Warty, czyli w Suchym i na Morasku. Planuję dołączyć do STR w listopadzie, grudniu. No i wystąpić w ostatnim GP Hadesu, więc tam się może z kimś z Was spotkam. Tymczasem – serdeczności, no i niech Moc będzie z Wami.
-
Nowy komentarz od Sebastian Musielak: 8 mies., 2 tygodni temu · Wyświetl
To właśnie w Tobie lubię, Robert, tę serdeczną wylewność ;) No to dozo pod wieczór!
W odpowiedzi do - Sebastian Musielak napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań: Czapka z głowy dla wszystkich półmaratończyków z naszej grupy! Gratuluję samego występu! bo o wynikach nie wypada mi mówić ;) – sam bym pewnie najmniej dwie godziny przebierał tam nogami. A wracając do tematu: Trening na Browarnej dziś jest? · Wyświetl -
Sebastian Musielak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 8 mies., 2 tygodni temu · WyświetlCzapka z głowy dla wszystkich półmaratończyków z naszej grupy! Gratuluję samego występu! bo o wynikach nie wypada mi mówić ;) – sam bym pewnie najmniej dwie godziny przebierał tam nogami.
A wracając do tematu: Trening na Browarnej dziś jest?
Tak.
To właśnie w Tobie lubię, Robert, tę serdeczną wylewność ;) No to dozo pod wieczór!
-
Nowy komentarz od Sebastian Musielak: 8 mies., 3 tygodni temu · Wyświetl
Tu jest nieco ciekawsze wideło, oficjalne nawet: http://www.youtube.com/watch?v=St49BdhuA8c
W odpowiedzi do - Robert Gacki napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań: Tak na zachętę dla tych, którzy chcieliby podjąć wyzwanie UTMB: http://www.abc.es/videos-deportes/20110828/exito-espanol-carrera-dura-1133081718001.html Film – relacja z zawodów z tego roku. · Wyświetl -
Nowy komentarz od Sebastian Musielak: 9 mies., 2 tygodni temu · Wyświetl
Fakt, siłę to chopok ma… No i komputer we łbie. Niezły jest.
W odpowiedzi do - Marcin Gorzelańczyk napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań: Czasem na treningu pada pytanie o tą całą orientację, to zapodaję ciekawy filmik (choć ja osobiście wolę gęsty las :p ) – http://vimeo.com/22338249 . · Wyświetl -
Sebastian Musielak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 9 mies., 2 tygodni temu · WyświetlCześć! Mimo zapowiedzi, dziś mnie nie będzie, tak że nie szukaj mnie, Robert ;) Będę za tydzień.
Będziecie dzisiaj na treningu przy Browarnej? Jeśli tak to wpadnę.
Tak będziemy. O 18:00 na parkingu przy Browarnej. Biegamy dzisiaj szybki cross na pętli po stronie parkingu.
-
Sebastian Musielak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 9 mies., 3 tygodni temu · WyświetlCholera, z tego co tu czytam, to muszę notować szybszy przyrost formy, bo wszyscy od Remika coś wygrywają – jak w przyszłym roku nie zrobię jakiegoś powalającego czasu, to mnie Trener wywali… Brawo dla wszystkich! Już zaczynam się chwalić, że Was znam!
-
Nowy komentarz od Sebastian Musielak: 9 mies., 3 tygodni temu · Wyświetl
No, niezła rodzinna rekreacja! Na luziku 62 kilosy w niecałe jedenaście godzin… i bez zmęczenia! – ja też tak chcę! – i to nawet bez żony ;) Gratulacje!
W odpowiedzi do - Łukasz Stachowiak napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań: Remik jak poszło??? · Wyświetl -
Nowy komentarz od Sebastian Musielak: 10 mies., 2 tygodni temu · Wyświetl
Zrobiłem i więcej nie chcę… Ledwo zipię.
W odpowiedzi do - Robert Gacki napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań: Dzisiejszy trening jak dla mnie był dość ciężki. Zresztą cały ten tydzień nie jest łatwy. A w weekend wszyscy mamy zrobić 2,5-3h wybiegania. · Wyświetl -
Sebastian Musielak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 10 mies., 3 tygodni temu · WyświetlDarek Poślednik i reszta górskich wymiataczy: pojawiła się nowa impreza i Maciej Więcek ustanowił ładny czas na początek – warto wiedzieć, gdybyście czasem chcieli się sprawdzić w czymś trochę dłuższym niż setka i doba… ;)
http://www.transjura.pl/ -
Sebastian Musielak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 10 mies., 3 tygodni temu · WyświetlNiestety, nie padało. Coś nam się pogoda psuje…
-
Sebastian Musielak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 10 mies., 3 tygodni temu · WyświetlBędzie lać, jak nic – jak zawsze we wtorek ;)
-
Sebastian Musielak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 10 mies., 3 tygodni temu · WyświetlCześć! Ja też się wybieram. Dozo!
-
Nowy komentarz od Sebastian Musielak: 10 mies., 4 tygodni temu · Wyświetl
Spoko, Darek, wiem, że masz inny profil tygodnia niż ja. Może uda nam się po wakacjach jakoś zgrać treningi na Malcie i na Morasku, wtedy moglibyśmy chociaż razem zaczynać ;) – ja ciągle jeszcze bardzo kiepski jestem w urozmaiconym rzeźbowo terenie. Ale dostałem już od Roberta mapę Remika z zaznaczonymi pętlami, więc mam co robić. Udanych startów i do miłego gdzieś w terenie!
W odpowiedzi do - Sebastian Musielak napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań : Widzę, że się dzieje! Ja jutro, tj. w czwartek, tradycyjnie nie dam rady dojechać na Maltę, ale we wtorek będę – Robert, dla mnie też masz jakieś wytyczne od Bossa? Byłoby miło. Jak nie, to coś tam sobie wymyślę. I gwoli ścisłości – najwyższa górka w okolicy [...] · Wyświetl -
Sebastian Musielak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 10 mies., 4 tygodni temu · WyświetlWidzę, że się dzieje! Ja jutro, tj. w czwartek, tradycyjnie nie dam rady dojechać na Maltę, ale we wtorek będę – Robert, dla mnie też masz jakieś wytyczne od Bossa? Byłoby miło. Jak nie, to coś tam sobie wymyślę. I gwoli ścisłości – najwyższa górka w okolicy to jednak Moraska :) choć fakt, że okolice Dziewczej to ciekawsze, rozleglejsze i bardziej urozmaicone podbiegi. No i na długie crossy zdecydowanie lepsza. Ja ciągle czekam, aż mi ktoś pokaże tę crossową pętlę na Morasku…
Mam wytyczne dla wszystkich. Jeśli chcesz mapkę pętli na Morasku to podeślij mi swojego maila prywatną wiadomością.
Sebastian,
Ja się z chęcią wybiorę, fajnie byłoby razem sobie pobiegać.
Problem polega na tym, że ja crossy biegam we wtorki (wolę je robić na Morasku niż na Malcie). Przyszły tydzień mnie w ogóle nie będzie, ale później chętnie. Co do weekendów to praktycznie co tydzień jestem na wyjazdach (w lipcu 16 i 23 jestem na biegach górskich). Będziemy w kontakcie.
Tak poza tym to MarcinG też biega na Morasku i z tego co wiem to raczej w godzinach przedpołudniowych.Spoko, Darek, wiem, że masz inny profil tygodnia niż ja. Może uda nam się po wakacjach jakoś zgrać treningi na Malcie i na Morasku, wtedy moglibyśmy chociaż razem zaczynać ;) – ja ciągle jeszcze bardzo kiepski jestem w urozmaiconym rzeźbowo terenie. Ale dostałem już od Roberta mapę Remika z zaznaczonymi pętlami, więc mam co robić. Udanych startów i do miłego gdzieś w terenie!
-
Sebastian Musielak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 11 mies. temu · WyświetlBrawo, Remik!
-
Sebastian Musielak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 11 mies., 2 tygodni temu · WyświetlJa wstępnie się piszę! Będę we wtorek na treningu. Wczoraj zrobiłem autorską trasę crossową z kulminacją na Górze Moraskiej (pięć kółek po ok. 1,5 km) – z dobiegnięciem i odbiegnięciem z pętli było biegania równe 63 minuty ;)
-
Sebastian Musielak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 11 mies., 2 tygodni temu · WyświetlDarku, podejdź do tego metodą Stuhra: orientować nie umiem, ale lubię za to ;) To spora frajda i myślę, że jakbyś się zaczął dobrze orientować, to z Twoimi nogami i sercem do biegania dałbyś dobrze radę! Chyba trzeba będzie podejść do Remika w tej sprawie. Ja sam pożądam treningu orientacji, bom ciągle w tym bosa noga… Remik – słyszysz? Są chętni do nauki ;)
-
Sebastian Musielak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 11 mies., 2 tygodni temu · WyświetlNa WSS szykuję się już drugi rok, ale znów mi coś wypadnie i tym razem też mnie nie będzie. Z jednej strony duża szkoda, ale z drugiej – za rok będę miał większe szanse skończyć w przyzwoitym czasie :) Gdybyście jednak organizowali w sezonie jakieś treningi orientacji, to już się piszę!
- Załaduj więcej
hehe dzięki (tez się na ostatnie GP wybieram)