Zdrowie dziecka w dużej mierze w rękach rodziców

Zdrowie dziecka w dużej mierze w rękach rodziców

Mimo, że bardzo dużo się mówi o zdrowym odżywianiu i korzyściach płynących z odpowiedniego odżywiania dla naszego zdrowia niesyty ludzie odżywiają się coraz gorzej, fast foody czy słodkie gazowane napoje są preferowane już w dzieciństwie a takie nawyki żywieniowe pozostają również w życiu dorosłych. Lekarze biją na alarm, że młode pokolenie niestety będzie żyło krócej ze względu na choroby cywilizacyjne, albowiem takie żywienie sprzyja powstawaniu takich chorób. Jak również siedzący tryb życia wpływa na to, że zdrowie naszych dzieci jest w coraz gorszym stanie, ponieważ w połączeniu z dietą prowadzi do nadwagi a coraz częściej wręcz do otyłości. Brak ruchu i spędzanie wielu godzin przed telewizorem i monitorem komputera wpływa na kręgosłupy naszych dzieci, które są w coraz gorszym stanie. Tak więc, zbierając to wszystko możemy być pełni obaw o przyszłość dzieci. Są co prawda rodzice, którzy poważnie podchodzą do tego co ich dzieci jedzą i codziennego ruchu. W takich przypadkach dzieci nie dostają na co dzień słodyczy, za to codzienną porcję warzyw i owoców. Trzeba pamiętać, że dzieciństwo ma olbrzymią wagę co do życia dorosłego naszego dziecka i to w jaki sposób podejdziemy do zdrowia dziecka to w dużej mierze takie będzie jego dorosłe życie. Również ma znaczenie przyzwyczajenie, które jest drugą natura, albowiem jeżeli wpoimy dziecku odpowiednie zasady to jako dorosły człowiek też będzie się starał ich przestrzegać a to zaowocuje jego zdrowiem.

Gwiazdy a operacje plastyczne

Gwiazdy a operacje plastyczne

Przeciętny obywatel mimo, że chciałby być perfekcyjny, zazwyczaj jednak nie ma możliwości poddania się operacji plastycznej. Są jednak osoby, które mają i czas, i fundusze, a nawet obowiązek przejścia zabiegów poprawiających urodę. Zdecydowanie są to gwiazdy Hollywoodu, które to zarabiają na życie często właśnie wyglądem. Oczywiście wiele lat temu, w dobie starego Hollywoodu, sytuacja wyglądała nieco inaczej. Operacje nie były tak popularne, więc gwiazdy były zdecydowanie bardziej naturalne, a to co, liczyło się najbardziej nie było do końca związane z wyglądem. Dawniej aktorów ceniono w szczególności za grę aktorską, a piosenkarzy i wokalistów – za możliwości głosowe. Obecnie wiele gwiazd to tak zwane celebrities, które są znane z tego, że są znane. Zdecydowana ich większość już dawno przeszła operacje plastyczne. Uwielbienie gwiazd przez tak zwanych szaraczków jest często tak fanatyczne, że ludzie są skłonni pójść pod nóż byle tylko wyglądać jak Angelina Jolie czy Brad Pitt. Oczywiście niektórzy są w stanie zachować zdrowy rozsądek, jednak można też spotkać się z osobami, które nie wiedzą, kiedy przestać. Tyczy się to również samych gwiazd – sztandarowym przykładem jest chociażby Michael Jackson, który zmniejszał swój nos do momentu, aż ten właściwie przestał być w ogóle widoczny. Gwiazdy są jakby nie patrzeć tylko ludźmi i tak samo jak biedni czy średnio zamożni mają swoje uzależnienia.

Krótko o anginie

Krótko o anginie

Objawem anginy jest najczęściej silny, utrudniający przełykanie ból gardła, wysoka temperatura oraz biały nalot na migdałkach. Angina wywoływana jest przez zakażenie paciorkowcem. Angina musi być leczona kuracją antybiotykową. W trakcie leczenia antybiotykiem oraz 14 dni po zakończeniu terapii trzeba koniecznie zażywać probiotyk, który ma działanie osłaniające florę bakteryjną  w przewodzie pokarmowym. Przy leczeniu antybiotykiem poprawa stanu zdrowia jest często odczuwana już po   3 dniach. Mimo poprawy samopoczucia nie przerywamy zażywania antybiotyku, leki należy wybrać do końca. Leczenie anginy możemy wspomóc stosując płukankę przygotowaną z rumianku lub szałwii. Torebkę rumianku lub szałwii zalewamy szklanką wrzącej wody i pozostawiamy na 5 minut pod przykryciem. Kiedy napar przestygnie, używamy go do płukania gardła. Naparem z rumianku lub szałwii możemy płukać gardło nawet 4 razy dziennie. Taka ziołowa płukanka pomoże nam przezwyciężyć stan zapalny gardła oraz złagodzi ból gardła. Bolące przy anginie gardło możemy płukać również roztworem soli. Do szklanki ciepłej wody wsypujemy łyżeczkę soli, gardło płuczemy 3 do 4 razy dziennie. Zamiast naparu z ziół lub słonej wody, przy anginie można do płukania gardła wykorzystać przeznaczone do pielęgnacji jamy ustnej dentystyczne płyny antybakteryjne.

Operacja plastyczna zabiegiem noszącym duże ryzyko

Operacja plastyczna zabiegiem noszącym duże ryzyko

Chociaż ludzie często mają luźne podejście do operacji plastycznych oraz zapominają o ryzyku, jakie może za sobą nieść, lekarze mają obowiązek przed zabiegiem w pełni uświadomić pacjenta, na co się decyduje. I nie chodzi tu o straszenie pacjenta, ponieważ nie chodzi o to, aby go zniechęcić do wykonania zabiegu, po prostu klient musi mieć pełen obraz sytuacji i musi być świadom zagrożenia, jakie niesie za sobą operacja plastyczna. Jest to bowiem proces, który narusza nasze ciało, w ruch idzie skalpel oraz innej, lekarskie przyrządy. Tak samo trzeba być w pełni świadomym tego, że po takiej operacji będziemy się czuli źle, będziemy obolali, często wiąże się to również początkowo z bardzo złym wyglądem. Jest tak chociażby po zabiegu korekty nosa. Pacjent budząc się, może zobaczyć swoją twarz pokrytą ciemnymi siniakami. Szczególnie miejsca wokół oczu oraz nosa. Oczywiście nie jest to norma, jednak często zdarza się po takim zabiegu. Oczywiście na stole operacyjnym również można umrzeć, po zabiegu można mieć różne powikłania, którego będę nie tylko uciążliwe i nieprzyjemne, ale przede wszystkim niebezpieczne dla naszego zdrowia. Dlatego przed podjęciem decyzji o operacji plastycznej, należy rozważyć wszystkie za i przeciw, aby dzięki temu mieć pełen obraz sytuacji i być w stanie podjąć w pełni świadomą decyzję. Bez tego możemy się bardzo rozczarować po operacji, albo – co jeszcze gorsze, przypłacić ją naszym zdrowiem, a jak wiadomo, to właśnie ono ma najwyższą ze wszystkiego wartość.

Zapalenie opon mózgowych spowodowane ugryzieniem kleszcza

Zapalenie opon mózgowych spowodowane ugryzieniem kleszcza

Wielu ludzi uwielbia las, jego zapach, strukturę, możliwości jakie nam daje, spacery, przejażdżki rowerowe czy grzybobranie. Jednak czasem w pięknych koronach drzew kryje się niebezpieczeństwo w postaci kleszczy, niewielkich pajęczaków, które żywią się krwią zwierząt i ludzi. Niektóre z kleszczy są zarażone i rozprzestrzeniają takie choroby jak borelioza i zapalenie mózgu oraz opon mózgowych. Największe natężenie zachorowań przypada na miesiące: czerwiec, lipiec i październik, ponieważ wtedy aktywność kleszczy jest największa. Po tygodniu lub dwóch od ukąszenia chory wykazuje typowe objawy grypy, czyli ma wysoką gorączkę oraz bóle mięśni i stawów, jednak po kilku dniach wszystkie te objawy mijają i zazwyczaj zapominamy o chorobie. Jednak często po około tygodniu pojawiają się objawy już typowe dla zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, są to wymioty, nudności, może się pojawić utrata przytomności, sztywność karku, nieład kończyn, ogólne osłabienie ciała, majaczenie. Przebieg choroby może być bardzo ciężki, z koniecznością kilkutygodniowej hospitalizacji, oraz może wywołać trwałe uszczerbki na zdrowiu, a w niektórych przypadkach nawet może spowodować śmierć. Jeżeli ktoś z racji miejsca zamieszkania lub wykonywanego zawodu jest wyjątkowo narażony na ugryzienia kleszcza powinien rozważyć sczepianie chroniące przed zapaleniem opon mózgowych.

Jak rozpoznać udar

Jak rozpoznać udar

Udar jest jedną z bardziej poważnych dolegliwości jaka może przytrafić się każdemu z nas. Szybka pomoc może sprawić, że nie tylko zachowamy życie, ale również wrócimy do pełnej sprawności. Dlatego tak ważne jest aby nauczyć się udar rozpoznawać oraz wiedzieć jak można pomóc osobie, u której prawdopodobnie udar wystąpił. Każdy lekarz zapytany o sygnały zbliżającego się udaru poda nam z pewnością osłabienie siły mięśniowej, zaburzenia widzenia oraz zawroty głowy. Osłabienie mięśni w przypadku udaru mózgu odczuwane jest tylko po jednej stronie. Pozwala nam to stwierdzić, w której półkuli mózgu prawdopodobnie wystąpi lub wystąpił udar. Jeśli chodzi o wzrok to pacjent może doświadczać zamazywania, a nawet podwajania się obrazu. Bardzo charakterystyczne dla udaru są także silne zawroty głowy, które mogą prowokować nawet wymioty. Kiedy dojdzie już do udaru pojawia się często bełkotliwa mowa oraz wykrzywienie jednej części strony ciała. Pacjent może sprawiać wrażenie, że w ogóle nie rozumie co się do niego mówi. Jego odpowiedzi mogą być albo niezrozumiałe albo też zupełnie nieadekwatne do tego, co do niego mówimy. Kiedy stwierdzimy takie objawy jak najszybciej musimy wezwać pogotowie. Ważne jest aby osoba w takim stanie trafiła na specjalistyczny oddział neurologiczny. Tylko bowiem na takich oddziałach dostępne są leki, które mogą pacjentowi uratować nie tylko życie, ale również zdrowie.

Sposoby na wrzody

Sposoby na wrzody

Wrzody dotykają coraz więcej osób. Najbardziej dokuczliwe są jesienią oraz zimą. Jeśli zmiany te nie są zbytnio zaawansowane można sobie z nimi poradzić stosując się do kilku prostych zaleceń lekarskich. Przede wszystkim osoba, która ma wrzody żołądka powinna pamiętać o tym czego pod żadnym pozorem nie wolno jej jeść. Z diety należy wyeliminować rośliny strączkowe. Groch oraz fasola są absolutnie zakazane. Z całą pewnością warto wyeliminować także słodycze. Na zdrowie nie wyjdą także ostre przyprawy. Aby potrawy były jednak smaczne można zastąpić je takimi przyprawami jak tymianek oraz koperek, który wrzodowcom nie tylko nie szkodzą, ale wręcz służą. Nie wskazane są także musztardy, które w swoim składzie zawierają przecież niezwykle mocno drażniący ocet. Jeśli przygotowujemy marynaty do mięs zamiast octu powinniśmy używać kwasku cytrynowego, który nie jest taki dla naszego żołądka mało delikatny. Nie oznacza to jednak, że osoba, która ma wrzody musi chodzić głodna. Lekarze wskazują na całą grupę produktów, które są jak najbardziej wskazane dla takich osób. Z cała pewnością można sięgać po potrawy, które zostały przygotowane na parze. Idealne są także te, które upieczono w folii. Zamiast świeżych owoców i warzyw wrzodowcy powinni sięgać po warzywa i owoce gotowane. Są one dla żołądka zdecydowanie bardziej delikatne. Warto sięgać również po potrawy, które zostały przemielone lub przetarte. Żołądek zdecydowanie szybciej poradzi sobie z ich przetrawieniem.

Poranny ból głowy – jakie mogą być przyczyny

Poranny ból głowy – jakie mogą być przyczyny

Na pewno ogromna większość z nas wie, co to znaczy mieć ból gilowy – nieważne z jakich przyczyn, ale głowa potrafi boleć tak samo niezależnie od przyczyny tego stanu rzeczy. A przyczyn bólu głowy może być bardzo wiele, poczynając od migrenowych bólów głowy, poprzez kac, zdenerwowanie, skoki ciśnienia, aż po bóle głowy, które mogą na przykład być skutkiem nowotworu mózgu – wtedy bóle głowy są prawie ciągłe i o potwornym nasileniu. Czasami jednak zdarza się tak, że bóle głowy pojawiają się tylko w okresie, kiedy rano budzimy się, natomiast w ciągu dnia stopniowo ustępują i potem wszystko jest dobrze. Jakie więc mogą być przyczyny tak czasowo występujących dolegliwości bólowych? Jedną z przyczyn takiemu stanu rzeczy może być niewłaściwe łóżko, a jeszcze bardziej niewłaściwie dobrana poduszka, na której sypiamy. Bardzo ważne jest bowiem ułożenie górnego odcinka kręgosłupa, tak zwanego odcinka szyjnego. Jeśli poduszka, na której śpimy jest zbyt wysoka, albo ma kształt, którego nasz kręgosłup nie jest w stanie zaakceptować, cała sprawa kończy się właśnie porannym bólem głowy. Ludzie w takich sytuacjach połykają tabletki przeciwbólowe, chodzą do lekarzy, jako stan stanów bólowych podaje nerwowa prace albo rożne inne, dziwne powody, tymczasem wystarczy wymienić czasem poduszkę na tak zwaną anatomiczna, czyli odpowiadająca naszej budowie, by zakończyć tego rodzaju bóle raz na zawsze.

Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii

Jest mnóstwo diet odchudzających. Do jednej z najstarszych i nadal najbardziej popularnych i polecanych zarówno przez większość lekarzy jak i dietetyków należy dieta 1000 kalorii. Jest to dieta, która nie zakłada jak wiele innych diet szybkich i efektownych rezultatów. Chudnie się na niej, ale powoli, stopniowo. Jej jedyna wadą jest to, że trzeba bardzo uważnie liczyć spożywane kalorie i przestrzegać bardzo tego, aby spożywać pięć posiłków na dzień. Przy tym rozkład kalorii na posiłki powinien być następujący: śniadanie – 200 kcal, drugie śniadanie – 150 kcal, obiad – 350 kcal, podwieczorek – 100 kcal i kolacja 200 kcal.  Ponadto powinniśmy w trakcie tej diety jak i chyba wszystkich innych pić dużo wody niegazowanej. Zaletą tej diety jest to, że nie wywołuje ona skutków ubocznych, gdyż nie eliminuje żadnej grupy spożywczej. Zatem do naszego organizmu dostarczane są wszystkie składniki, co jest istotne do odpowiedniego funkcjonowania. Dieta 1000 kalorii nie jest żadną dietą cud, oczywiste jest bowiem, że jej pozytywne rezultaty po prostu wynikają z ograniczenia kcal i musimy spożytkować zapasy tłuszczu nagromadzone w naszym ciele, aby móc egzystować. Dietę tę warto połączyć z ćwiczeniami, jednak nie należy zbytnio się forsować. Kolejną niepodważalną zaletą jest to, że stosując tę dietę przez dłuższy czas, w końcu przyzwyczaimy się do zdrowego żywienia i raczej nie będzie nam groził efekt jo-jo.

Dieta przy kamicy żółciowej

Dieta przy kamicy żółciowej

Kamica żółciowa wymaga zmiany diety. Dieta w kamicy żółciowej powinna być niskotłuszczowa oraz lekkostrawna. Osoby, które cierpią z powodu kamicy żółciowej powinny jeść 5 niewielkich posiłków w ciągu dnia. Taka ilość posiłków zapobiega zastojowi żółci i powstawaniu kamieni w pęcherzyku żółciowym. Osoby z kamicą żółciową powinny jeść wyłącznie duszone, pieczone w folii lub gotowane na parze potrawy. Podstawą zup powinny być wywary warzywne, a nie mięsne. Jeżeli chcemy jeść zabielane zupy nie zabielamy ich śmietaną, ale wyłącznie mlekiem lub jogurtem. Z diety osób chorych na kamicę żółciową powinna zniknąć wieprzowina, czekolada, żółtka jaj oraz potrawy z wieprzowiny. Potrawy te powodują zwiększone wydzielanie cholecystokininy. Hormon ten jest odpowiedzialny za skurcze pęcherzyka żółciowego. Im więcej będzie tego hormonu w naszym organizmie, tym skurcze będą częstsze, a tym samym narażamy się na wywoływanie ataków bólu woreczka żółciowego. W diecie powinniśmy unikać także warzyw strączkowych, cebuli i wszystkich innych potraw, które powodują wzdęcia. Osobom z kamicą żółciową nie poleca się również spożywania czereśni, daktyli i gruszek, które także wywołują wzdęcia. W diecie może znaleźć się pszenne pieczywo, pod warunkiem jednak, że będzie czerstwe. Objawy choroby można łagodzić herbatkami z rumianku lub mięty.