Sposoby na bolesne miesiączki
Wiele kobiet boryka się z problemem niezwykle bolesnych miesiączek. Na szczęście lekarze wskazują wiele sposobów, które skutecznie pozwalają sobie z tym problemem poradzić. Skutecznym sposobem na zmniejszenie bolesnych miesiączek okazuje się być masaż brzucha. Pozwala on bowiem osłabić skurcze macicy. Do takiego masażu warto wykorzystać olejki aromatyczne. Nie tylko wzmocnią one działanie masażu, ale sprawią także, że poprawi nam się nastrój. Najlepiej nadają się do tego olejki cyprysowy, rumiankowy, jaśminowy oraz lawendowy. Można sięgnąć również po olejek eukaliptusowy. Jeśli miesiączki wiążą się nie tylko z dużym bólem, ale również mocno obfite warto wybrać olejek różany albo cynamonowy. Warto sięgać także po napary ziołowe. Aby jednak złagodziły bolesne miesiączki trzeba zacząć pić je już kilka dni przed terminem spodziewanej miesiączki. Najlepszy na bóle miesiączkowe jest napar z krwawnika. Świetnie podziała także mieszanka, na którą składają się nagietek lekarski, szałwia, dziurawiec. W tym przypadku trzeba jednak pamiętać o zrezygnowaniu z opalania. Dziurawiec bardzo mocno uwrażliwia bowiem skórę na promienie słoneczne co może skutkować pojawieniem się brzydkich plam. Świetnie pomoże także ciepły kompres. Najlepiej wykorzystać do jego przygotowania termofor. Należy wlać do niego ciepłą, ale pod żadnym pozorem gorącą wodę oraz przyłożyć do brzucha. Woda nie może być jednak gorąca bowiem wtedy krwawienie może się mocno nasilić.
