Wzdęcia problem uciążliwy i wstydliwy
Chyba każdy z nas miał kiedyś tą wstydliwą a zarazem dokuczliwa przypadłość, kiedy w układzie wydalniczym gromadzą się gazy a nasz brzuch przybiera kształt balonu wypełnionego powietrzem. Nie możemy dopiąć spodni, nie możemy się swobodnie ruszać, również nie czujemy się zbyt komfortowo, ponieważ poza niezbyt estetycznymi następstwami wzdęć odczuwamy też często ból. Powstające gazy są wchłaniane do krwi, przynajmniej częściowo a następnie wydalane z organizmu przy oddychaniu, razem z powietrzem. Natomiast nadmiar tego co się już nagromadziło w układzie wydalniczym zostaje oddane przez odbyt jako gazy, również nazywane wiatrami. Jest to bardzo krępujące, gdyż w naszej kulturze puszczanie gazów jest uznawane za niegrzeczne i nie robi się tego w towarzystwie, natomiast jeżeli taka sytuacja ma miejsce jest to zazwyczaj krępujące dla otoczenia i wstydliwe dla osoby której się to przydarzyło. Często zapach wydobywających się gazów jest nieprzyjemny, w dużej mierze zależy on od tego jaki pokarm był ostatnio spożywany. Jeżeli nasza dieta jest bogata w błonnik lub stosujemy dietę wysokobiałkową, popularną wśród sportowców, wtedy zwiększamy ryzyko wystąpienia częstych wzdęć. Wzdęcia mogą być również skutkami nieodpowiedniego żywienia, na przykład zbyt wielu słodyczy w diecie, tłustego jedzenia, które trudniej jest rozkładane przez system trawienny czy też żywności wysoko przetworzonej, która może być trudna do rozłożenia dla naszego organizmu.
